Trening Umiejętności Społecznych
Trening Umiejętności Społecznych
TUS wspiera dzieci, młodzież i młode osoby dorosłe, które mają trudności w relacjach, komunikacji lub odnajdywaniu się w grupie. Zajęcia pomagają ćwiczyć konkretne sytuacje społeczne w małej, bezpiecznej grupie i w tempie dopasowanym do uczestników.
Dla kogo jest TUS?
Trening umiejętności społecznych może pomóc wtedy, gdy dziecko lub młoda osoba chce być bliżej innych, ale nie zawsze wie, jak zacząć rozmowę, dołączyć do grupy, poradzić sobie z odmową albo powiedzieć o swoich potrzebach.
wycofanie w grupie
młoda osoba obserwuje innych z boku, rzadko inicjuje rozmowę albo unika sytuacji społecznych
trudności w relacjach z rówieśnikami
dziecko czuje się odrzucone, samotne, często wchodzi w konflikty albo nie wie, jak utrzymać kontakt
wsparcie w spektrum autyzmu
TUS może pomagać w ćwiczeniu komunikacji, współpracy, rozumienia emocji i funkcjonowania w grupie
trudność w odczytywaniu sytuacji
dziecko nie zawsze rozumie intencje innych, żarty, zasady rozmowy albo granice w kontakcie
impulsywne reakcje
pojawia się złość, przerywanie, trudność z czekaniem na swoją kolej albo silna reakcja na przegraną
stres przed kontaktami społecznymi
młoda osoba chce uczestniczyć w relacjach, ale czuje napięcie, niepewność albo lęk przed oceną
Jakie umiejętności rozwija TUS?
Trening umiejętności społecznych pomaga ćwiczyć sytuacje, które pojawiają się w codziennych kontaktach z innymi. Uczestnicy uczą się rozpoznawać emocje, reagować na trudne momenty i lepiej odnajdywać się w grupie.
rozmowa z innymi – rozpoczynanie kontaktu, słuchanie, odpowiadanie i podtrzymywanie rozmowy,
pewność w relacjach – stopniowe budowanie odwagi do kontaktu bez presji, że wszystko od razu musi się udać.
współpraca w grupie – czekanie na swoją kolej, wspólne działanie, zauważanie potrzeb innych osób,
radzenie sobie z napięciem – szukanie sposobów na złość, frustrację, przegraną albo odmowę,
rozpoznawanie emocji – nazywanie tego, co dzieje się w środku, i odczytywanie sygnałów płynących od innych,
granice w kontakcie – rozumienie, kiedy można podejść bliżej, kiedy warto się zatrzymać i jak mówić o własnych potrzebach,
Zajęcia mają praktyczny charakter. Dzieci i młode osoby nie tylko rozmawiają o relacjach, ale też ćwiczą konkretne sytuacje społeczne w warunkach dopasowanych do wieku i możliwości grupy.
Nauka przez zabawę
Zajęcia TUS łączą praktyczną naukę z dobrą zabawą. Rozwijamy komunikację, współpracę, empatię, asertywność i radzenie sobie z emocjami – w sposób bliski codziennym doświadczeniom dzieci i nastolatków.
Zajęcia wzbogacamy o elementy arteterapii i warsztaty kulinarne. Wspólnie:
- tworzymy – prace plastyczne, bransoletki, breloczki z gliny, mydełka, dekoracje,
- budujemy – LEGO, gry planszowe, zadania zespołowe,
- gotujemy – gofry, kolorowe kanapki, zdrowe desery, warzywne sushi,
- ćwiczymy sytuacje z życia – przyjaźń, konflikty, hejt, granice, złość, stres,
- bawimy się i integrujemy – gry, scenki i wyzwania.
Uczestnicy uczą się przez doświadczenie: współpracy podczas budowania, komunikacji przy gotowaniu, wyrażania emocji przez sztukę i asertywności w scenkach.
O prowadzącej
Mam na imię Klara Staniszewska. Jako psycholog. pracuję z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, parami i rodzinami.
Ukończyłam psychologię kliniczną i psychopatologię na Uniwersytecie Paris Descartes we Francji. Doświadczenie zdobywałam w placówkach zdrowia psychicznego, poradniach i szkołach we Francji oraz w Polsce. Aktualnie pracuję także jako psycholog szkolny i prowadzę Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci, młodzieży oraz młodych osób dorosłych. Jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowo-ericksonowskim.
W pracy ważne jest dla mnie uważne rozumienie sytuacji, z którą przychodzisz – bez pośpiechu, gotowych założeń i oceniania.
Trening Umiejętności Społecznych
Udział w TUS wiąże się z miesięcznym abonamentem w wysokości 400 zł.
Rekrutację poprzedza jednorazowe spotkanie kwalifikacyjne (200 zł / 50 minut), w którym uczestniczy dziecko wraz z rodzicem lub rodzicami.
Rekrutacja na nowy rok szkolny rozpoczęta!
Grupa 8-10 latków
abonament – 400 zł/miesiąc
Grupa 11-13 latków
abonament – 400 zł/miesiąc
Grupa 14-15 latków
abonament – 400 zł/miesiąc
Grupa 16-17 latków
abonament – 400 zł/miesiąc
Grupa TUS w jęz. francuskim
abonament – 460 zł/miesiąc
Jak wyglądają zajęcia TUS?
Zajęcia odbywają się w małych grupach, dzięki temu uczestnicy mają więcej miejsca na ćwiczenie, rozmowę i stopniowe oswajanie sytuacji społecznych. Grupa daje możliwość uczenia się w kontakcie z innymi, ale bez presji, że dziecko lub młoda osoba musi od razu reagować tak, jak reszta uczestników.
Podczas spotkań pojawiają się rozmowy, ćwiczenia, scenki, zadania grupowe i sytuacje, które pomagają przełożyć umiejętności społeczne na codzienne życie. Uczestnicy mogą sprawdzać, jak rozpocząć rozmowę, poprosić o pomoc, poradzić sobie z odmową, powiedzieć o swojej granicy albo zareagować, gdy w grupie pojawia się napięcie.
Przed dołączeniem do TUS odbywa się spotkanie kwalifikacyjne. Pomaga ono sprawdzić, czy grupa będzie odpowiednią formą wsparcia dla dziecka lub młodej osoby. Podczas takiego spotkania omawiamy potrzeby uczestnika, trudności w relacjach oraz to, jakiego rodzaju wsparcie może być dla niego najbardziej pomocne.
Informacje organizacyjne
Dla kogo – dzieci, młodzież i młode osoby dorosłe.
Miejsce zajęć – Szkoła Podstawowa nr 50 przy ul. Czeskiej 38
Czas trwania zajęć TUS – 60 minut / raz w tygodniu.
Czas trwania cyklu – od października do czerwca.
Spotkanie kwalifikacyjne – 200 zł / 50 minut.
Koszt udziału w TUS – 400 zł miesięcznie.
Grupa TUS w jęz. francuskim – 460 zł miesięcznie.
Udział w grupie poprzedza spotkanie kwalifikacyjne z dzieckiem lub młodą osobą oraz rodzicem. Pomaga ono sprawdzić potrzeby uczestnika, dobrać odpowiednią grupę i ustalić, czy TUS będzie właściwą formą wsparcia.
Najczęstsze pytania
Czy TUS jest tylko dla dzieci w spektrum autyzmu?
Nie, TUS może wspierać także dzieci, młodzież i młode osoby dorosłe, które mają trudności w relacjach, komunikacji, współpracy albo odnajdywaniu się w grupie.
Po co odbywa się spotkanie kwalifikacyjne?
Spotkanie pomaga lepiej poznać potrzeby uczestnika i sprawdzić, czy grupa TUS będzie dla niego odpowiednią formą wsparcia.
Czy rodzic uczestniczy w spotkaniu kwalifikacyjnym?
Tak, w spotkaniu bierze udział dziecko lub młoda osoba oraz rodzic. Dzięki temu można omówić trudności, oczekiwania i sposób funkcjonowania uczestnika na co dzień.
Czy można dołączyć do grupy w trakcie roku?
To zależy od dostępności miejsca i dopasowania uczestnika do grupy. Przed dołączeniem zawsze odbywa się spotkanie kwalifikacyjne.
Czy TUS zastępuje terapię psychologiczną?
Nie zawsze. TUS koncentruje się głównie na relacjach, komunikacji i funkcjonowaniu w grupie. Jeśli trudności dotyczą też emocji, kryzysu lub sytuacji rodzinnej, warto omówić dodatkową formę wsparcia.
Sprawdź, czy TUS będzie odpowiednią formą wsparcia
Jeśli Twoje dziecko lub nastolatek ma trudności w relacjach, komunikacji albo funkcjonowaniu w grupie, możesz zacząć od spotkania kwalifikacyjnego. Podczas rozmowy sprawdzimy potrzeby młodej osoby i możliwość dołączenia do odpowiedniej grupy.
